Aai honden bij Zuyd en verlaag zo je toetsstress in april
Honden aaien om te ontstressen. Voor het eerst kunnen studenten dit bij Zuyd in de toetsweken van april. Reden: uit onderzoek blijkt dat honden aaien je stressniveau verlaagt. En als je minder stress hebt, kun je je beter concentreren en haal je misschien hogere cijfers!
Dat werkt zo. Als je Nikita, Novi of een ander dier aait, stimuleer je de afgifte van het knuffelhormoon oxytocine. Zo verlaag je je bloeddruk en hartslag. Tegelijk verlaag je de hoeveelheid van het stresshormoon cortisol dat nu vanwege de toetsweken misschien door je lijf giert. En als je chill bent, kun je je beter concentreren op je toetsen.
Aaisessies
Dus wil jij meer oxytocine en minder cortisol, kom dan op dinsdag 15 april 2025 tussen 9 en 13 uur naar Nieuw Eyckholt in Heerlen. Of kom een week later op donderdag 24 april ook tussen 9 en 13 uur naar Maastricht op de Brusselseweg.
Reserveer je plek
Een aaisessie duurt maximaal 10 minuten en je moet vooraf een plek reserveren voor Heerlen én Maastricht via [email protected]. Doe dat snel want we hebben maar beperkt plek. Deze aaisessies zijn een pilot. Als er na afloop veel positieve reacties in het gastenboek staan, komen Nikita (8) en Novi (7), of hun collega’s, misschien en ook naar de andere Zuydlocaties. Novi en Nikita wisselen elkaar trouwens af tijdens de aaiochtenden zodat ze tussendoor genoeg rust krijgen.
Begeleiding met 4 poten
Nikita en Novi zijn Nova Scotia Duck Tolling Retrievers. Ze werken bij Begeleiding met 4 poten. Dit bedrijf bestaat 12,5 jaar. En Novi en Nikita werken voor hun baas regelmatig met jongeren en ze helpen ook grotere groepen bij teambuilding en op studiedagen samen met hun begeleidster Kiki.
Cv van Novi
Misschien wil je niet zomaar wildvreemde honden aaien. Logisch. Daarom hebben we hun cv’s opgevraagd. Novi’s carrière begon toen ze 1,5 was. Ze is verzot op water en bang voor stofzuigers. En als ze kwispelt, draait haar staart rondjes als de propeller van een helikopter. En let op, ze steelt graag eten …!
Cv van Nikita
Nikita heeft maar 1 doel: steentjes, ballen, handschoenen of wat je ook weggooit weer terugbrengen. Oh en ben je je sleutels kwijt? Neem haar dan even mee naar huis. Ze vindt alles terug en kruipt graag op je schoot!
Eerst snuffelen
Laat Novi en Nikita bij de eerste ontmoeting altijd eerst even aan je hand snuffelen. En wacht met aaien tot ze je oké vinden. Geen zorgen, ze hebben nog nooit iemand gebeten. Kiki: “Want als ik zie dat ze even rust nodig hebben, zal ik je al vragen te stoppen met aaien. Ik zie dat als ze verschillende signalen gaan vertonen. Dan gaan ze bijvoorbeeld krabben, hijgen, gapen, weglopen of zich uitschudden. Als we dan even stoppen, blijft het leuk voor jou en de hond.”
Opleiding tot coach
Kiki en haar collega’s hebben allemaal een achtergrond in de pedagogiek, vaktherapie of social work. En ze volgden een aanvullende opleiding als Animal Assisted Coach.
Massagestoel in Sittard
Als je allergisch bent voor honden kom dan op maandag 14 april even ontstressen in Sittard, Ligne 1. Op MijnZuyd zie je hoe je je kunt aanmelden. Heb je nog andere vragen of opmerkingen? Mail dan gerust naar [email protected].
